Substituições saudáveis de hábitos em casa
Substituições saudáveis em casa podem melhorar a qualidade de vida, deixar você longe das doenças e prolongar ainda mais sua vida. Veja as dicas.
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Mantendo hábitos saudáveis – Parte 5
Quinto passo: auto-reflexão para ter certeza se está no caminho certo.
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11 Dicas para você não engordar no Trabalho
Conheça 11 sugestões simples e fácil de ser implementadas por você no seu dia a dia. Lembre-se dos efeitos negativos sobre o seu peso e sua saúde o seu atual comportamento alimentar e físico. Com um pouco de criatividade e bom senso você vai com certeza se movimentar mais e obter uma vida mais longa e saudável.
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Dieta das Cores
A dieta das cores é uma dieta diferente que tem feito muito sucesso nos EUA e os menus são elaborados principalmente no Centro de Controle de Doenças e Prevenção da Doença Americano.
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13 hábitos saudáveis para melhorar sua vida
13 hábitos saudáveis para melhorar sua vida. Os 13 hábitos trazem a promessa de uma vida de vigor e vivacidade. Muitas das práticas mencionadas aqui têm sido publicadas em revistas científicas. Ignorá-las é fácil, mas você perderá a chance de melhorar sua saúde e bem-estar emocional.
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Dieta da Meta Real
Promete-se o “emagrecimento definitivo” e é denominada pelos divulgadores principais como um “método tático de reabilitação alimentar”; conhecida por muitos desde sua publicação vem adquirindo adeptos há mais de 17 anos.
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Criança e obesidade: atividade física resolve
Segundo recente pesquisa, um em cada três crianças nos EUA estão com sobrepeso ou obesidade. E mais do que sete em cada 10 dessas crianças continuarão a ter excesso de peso para a vida inteira.
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