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D&H | 1 comentário

Dieta Iogue, Yoga ou Ioga que emagrece

Dieta Iogue, Yoga ou Ioga que emagrece

Dieta Iogue. A dieta Iogue provém da prática da Ioga ou Yogi. Trata-se de uma alimentação baseada na filosofia da prática indígena muito famosa até hoje no mundo todo. Aprenda alguns conceitos, dicas e alguns pratos que você pode fazer em casa.

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13 hábitos saudáveis para melhorar sua vida

13 hábitos saudáveis para melhorar sua vida

13 hábitos saudáveis para melhorar sua vida. Os 13 hábitos trazem a promessa de uma vida de vigor e vivacidade. Muitas das práticas mencionadas aqui têm sido publicadas em revistas científicas. Ignorá-las é fácil, mas você perderá a chance de melhorar sua saúde e bem-estar emocional.

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Como se preparar fisicamente de maneira saudável?

Como se preparar fisicamente de maneira saudável?

Uma das promessas que todo o mundo faz no início do ano ou a partir de uma data específica é emagrecer. Para isso, é preciso fazer exercícios físicos e ter uma alimentação saudável e regrada. Para ensinar como se preparar bem para este verão, Patrícia Rizzo recebe nos estúdios da Jovem Pan Online o professor e Dr. em Educação Física da USP José Alberto Aguilar Cortez que explica, com detalhes, o ideal a respeito da atividade física. Veja a entrevista em 3 blocos.

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