Dieta Japonesa(Regime Japonês)

Dieta Japonesa ou Regime Japones tem a duração de uma semana e altera seu metabolismo. Em apenas uma semana você pode perder de 2kg a 6 kg em média, e não faz mal a saúde, muito pelo contrário, é baseada muito em alimentos que fazem bem a sua saúde. Siga a tabela abaixo:

De manha
Segunda feira – café ou cha com ou sem adoçante
Terça a domingo – café ou cha com ou sem adoçante e 1 biscoito agua e sal
Durante o dia cha com ou sem adoçante
Almoço Jantar
Segunda-feira 2 ovos cozidos com sal verduras a vontade 1 bife grande saladac/alface e pepino
Terça-feira 1 bife grande verduras e frutas a vontade Somente presunto a vontade
Quarta-feira 2 ovos cozidos com sal salada a vontade e tomante a votade Presunto salada com repolho cenoura e chuchu a vontade
Quinta-feira 1 ovo cozido cenoura crua ou cozida 1 fatia de queijo Salada de frutas sem acuçar a vontade e iorgute natural
Sexta-feira 1 file de peixe frito tomate a vontade 1 bife e salada de frutas sem acuçar a vontade
Sábado Frango assado sem pele a vontade Comer o que quiser dentro do regine
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Comentários

  1. ana maria schreier diz

    estou fazendo o regime e estou achando muito bom,ainda não sei quanto emagreci,só sei que perdi peso .bjus…………………………………….

  2. Ed diz

    comecei hoje a dieta. Estou crendo que conseguirei emagrecer. DEUS vai me ajudar e me dar força de vontade. Uma colega de trabalho fez a dieta e emagreceu mais de 30 quilos em três meses. Ela fez e não parou até alcançar o objetivo. E eu farei isso também. DEUS abençoe a todos nós

  3. Myrna diz

    Comecei a dieta a três dias. O primeiro dia foi tenebroso, mas fiquei tão feliz de ter seguido a risca a dieta, que os outros dias foram mais fáceis. Mas no terceiro dia não resisti e acabei comendo um pastel de queijo grande. O pior de tudo, é que não me deu peso na consciência, mas tive uma diarréia. O corpo já não estava mais acostumado com gordura. Meu medo é que a dieta não faça mais o efeito que eu espero.

  4. Elisangela diz

    Comecei a dieta com mais 2 colegas de trabalho, hoje estamos no 3 dia, está sendo difícil mas estamos conseguindo, a cada manhã sentir o jeans mais larguinho está valendo a pena

  5. Tatiane Regina de Vasconcelos Malafaia diz

    Nossa ja estou no quarto dia esta sendo dificil mais vale a pena ja estou me sentindo mais magra, Deus tem me ajudado muito e ele vai me ajuda ir até o final …..

  6. Aline diz

    Eu já emagreci 4,5kg com essa dieta em uma semana, usando as medias de 100g para bife grande magro, temperei as saladas só com sal e limão, usei presunto magro, filé de peixe de 100g frito com umas gotinhas de azeite, e chá gelado com adoçante toda vez q dava fome.Agora estou fazendo denovo.

  7. lika diz

    Estou no terceiro dia da dieta, o primeiro foi o pior! Já perdi 2k, queria muito ter força de vontade pra ir até o final! Cada dia é uma vitória.

  8. Suelen diz

    Eu comecei na segunda-feira dia 07 e até agora emagreci 3 quilos e espero emagrecer mais 3 ao longo da semana pois na ultima vez que fiz este regime emagreci 5 quilos. fiquei muito feliz, mas me descuidei e engordei novamente. Por isso é bom e necessário para quem deseja manter o peso não exagerar apos terminar a dieta se não ira engordar tudo novamente!!!

  9. Amanda diz

    A dieta japonesa do site de vocês e a ordinal, parece que esta faltando o domingo.. Ficarei muito grata com o retorno de vocês.

  10. Rafaiane diz

    Comecei a dieta na segunda (11/03/13)e no primeiro dia perdi 1,3kg estou super animada para continuar…

    vou postar logo meus outros resultados…
    bjos e força

  11. fernanda diz

    Ja fiz esse regime e tive um ótimo resultado,EM UM MÊS PERDI 18 QUILOS,CLARO Q MALHANDO.MAIS EU VI RESULTADO,É MUITO BOM,E VOU RECOMEÇAR NOVAMENTE.REALMENTE OS PRIMEIROS DIAS DA LOGO DESANIMO MAIS SE AGENTE DESISTIR NUNCA VAMOS CONSEGUI NOSSOS OBJETIVOS.

  12. KARINA diz

    BOM,NÃO DEU PARA COMEÇAR NA SEGUNDA MAS COMEÇEI HJ TERÇA….E AO INVES DE TERMINAR NO DOMINGO VOU TERMINAR NA SEGUNDA….ESTA SENDO BEM DIFICIL….MAS NÃO VOU DESISTIR!!!

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