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D&H | 9 comentários

Dieta do Melão


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Dieta do Melão


A dieta do melão foi elaborada principalmente para perder peso rapidamente. Pode ajudá-la a perder cerca de 2 quilos em cinco dias, facilmente, porém não se pode ultrapassar este tempo, ou seja, essa dieta é para ser praticada de segunda a sexta-feira.

A dieta do melão é baseada no consumo deste fruto que é rico em carboidratos, potássio, vitamina A, C, ácido fólico, niacina, pectina, caroteno, cálcio, magnésio, ferro, fósforo, enxofre e celulose.

O melão é saboroso, tem energia, controla os níveis de gordura, colesterol, toxinas e a retenção do sal do organismo. Também é um grande assistente para o bom desempenho do corpo inteiro e ajuda a manter a pele saudável.

Para fazer a dieta do melão deve-se gozar de boa saúde. Durante o regime deve-se beber tanta água quanto possível a diariamente, adoçar o chá com adoçante e temperar os alimentos com sal e uma pequena quantidade de azeite.

Vejamos o Menu diário de dieta melão:

• Café da manhã

Uma infusão (chá preferido) e melão . Você pode comer o quanto quiser.

  • Metade da MANHÃ

Um iogurte.

• Almoço

Melão . Você pode comer o quanto quiser.

• Metade da TARDE

1 parte de gelatina.

• LANCHE

Outra infusão (chá preferido) e melão (a quantidade que você quiser).

• Jantar

100g. , Carne de frango ou peixe, 1 porção de salada de sua escolha e melão (você pode comer melão quanto você quiser).

Veja também outros tipos de dieta.

9 Comentários

  1. Vou começar essa semana com essa dieta.

  2. eu perdim 5k em duas semanas otimo

  3. Eu não sabia que o melão ajuda emagrecer, porém essa semana eu comi dois melões e percebi que as gordurinhas localizadas estavam mais moles , como se estivem derretendo, dai passei a comer um melão por dia e to me sentido mais leve, agora sabendo dessa dieta, juro que vou emagrecer.

  4. Bom, eu fico meio assim pelo fato de que tudo em excesso engorda, acredito que até mesmo o melão, pelo fato de ser uma grande fonte de Carboidrato.
    É meio complicado falar essas coisas pois, ninguém ao certo afirma se ele é ou não um bom emagrecedor, uns falam que ele ajuda eliminar gorduras pela urina e outros falam que contem muito carboidrato e como é uma fruta a (frutose) que no caso obviamente contem açúcar, ajuda a reter gorduras. Agora resta saber em quais casos confiar.

  5. bom eu fico meio asssim pelo fato de que tudo em excesso eu engorda, muido eu acredito que até mesmo o melão pelo fato de ser uma grande fonte de
    meio complicado falar essa s coisas pois ninguém ao afirma se ele e bom ou não bom emagrecedor falam quev ajunda eliminar gorduras urina e outos….!!!!!!

  6. Adorei vou comesar amanha preciso emagrecer 5kilos

  7. estou querendo perder 10k vou começar hoje mesmo essa dieta !!!estou anciosa

  8. pois é vou tentar depois eu conto como foi mas ñ ta facil ser gordinha …

  9. Vou começar amanhã mesmo essa dieta.Estou ansiosa,quero perder 16.00 k espero que funcione.Depois eu volto para contar o sucesso do meu emagrecimento.

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