Pages Menu
Facebook
Categories Menu

D&H | 4 comentários

Dieta do Abacaxi


Clique no +1 e ajude Dietas e Hábitos.com.br crescer!!

Dieta do Abacaxi


É, com essa dieta você pode perder até 5 quilos em poucos dias, comendo essa saborosa fruta que possui efeito diurético e laxante e oferece ao corpo humano boas doses de vitaminas, sais minerais e fibras alimentares.

O efeito diurético do abacaxi faz com que nosso corpo possa digerir os alimentos mais rápido, regalia que ajudará seu organismo a digerir principalmente alimentos difíceis como as carnes.

Na Dieta do Abacaxi você vai introduzir a fruta ao longo de todo o dia, no desjejum, almoço, lanche vespertino e assim por diante. Contudo, além de ingerir o Abacaxi, você também terá que limitar o consumo de carnes todos os dias, seguindo-se um cardápio bem variado.

Vamos ao cardápio diário da Dieta do Abacaxi:

Café-da-manhã

Frutas diversas, incluindo o abacaxi

Atenção: Comer somente o abacaxi pode atacar seu estômago, portanto tome também pelo menos um copo de leite desnatado e uma fatia de pão integral e queijo branco no desjejum.

Lanche Matutino

2 fatias de abacaxi

Opção: Em alguns dos dias substitua o lanche por um iogurte light.

Almoço

Arroz ou risoto (se possível, integral) e salada crua e legumes cozidos à vontade. Após atingir o peso desejado, acrescente uma porção de feijão ou lentilha, carne branca e mais legumes, para manter o peso alcançado. Como sobremesa: Abacaxi à vontade.

Lanche Vespertino

2 fatias de abacaxi

Dica: Procure tomar muita água. Se até esse horário você tiver bebido pouca água, esforce-se. Por dia, pelo menos 2 litros de água, até porque é necessário água para não haver prisão intestinal.

Jantar

Sopa de legumes com um pedaço de carne assada. Com o tempo, inclua salada crua ou substitua a carne assada por carne branca. Como sobremesa: abacaxi à vontade.

Ceia

Chá claro (ou chá-verde, que aumenta o metabolismo se feito corretamente) com torrada integral antes de dormir. Se optar por chá-verde e a cafeína atrapalhar o sono, substitua-o por chá branco.

4 Comentários

  1. Dieta do Abacaxi

    É, com essa dieta você pode perder até 5 quilos em poucos dias, comendo essa saborosa fruta que possui efeito diurético e laxante e oferece ao corpo humano boas doses de vitaminas, sais minerais e fibras alimentares.
    O efeito diurético do abacaxi faz com que nosso corpo possa digerir os alimentos mais rápido, regalia que ajudará seu organismo a digerir principalmente alimentos difíceis como as carnes.
    Na Dieta do Abacaxi você vai introduzir a fruta ao longo de todo o dia, no desjejum, almoço, lanche vespertino e assim por diante. Contudo, além de ingerir o Abacaxi, você também terá que limitar o consumo de carnes todos os dias, seguindo-se um cardápio bem variado.
    Vamos ao cardápio diário da Dieta do Abacaxi:
    Café-da-manhã
    Frutas diversas, incluindo o abacaxi
    Atenção: Comer somente o abacaxi pode atacar seu estômago, portanto tome também pelo menos um copo de leite desnatado e uma fatia de pão integral e queijo branco no desjejum.
    Lanche Matutino
    2 fatias de abacaxi
    Opção: Em alguns dos dias substitua o lanche por um iogurte light.
    Almoço
    Arroz ou risoto (se possível, integral) e salada crua e legumes cozidos à vontade. Após atingir o peso desejado, acrescente uma porção de feijão ou lentilha, carne branca e mais legumes, para manter o peso alcançado. Como sobremesa: Abacaxi à vontade.
    Lanche Vespertino
    2 fatias de abacaxi
    Dica: Procure tomar muita água. Se até esse horário você tiver bebido pouca água, esforce-se. Por dia, pelo menos 2 litros de água, até porque é necessário água para não haver prisão intestinal.
    Jantar
    Sopa de legumes com um pedaço de carne assada. Com o tempo, inclua salada crua ou substitua a carne assada por carne branca. Como sobremesa: abacaxi à vontade.
    Ceia
    Chá claro (ou chá-verde, que aumenta o metabolismo se feito corretamente) com torrada integral antes de dormir. Se optar por chá-verde e a cafeína atrapalhar o sono, substitua-o por chá branco.

    0 Comentários
    katarina 05/11/

  2. espero que todos se agarre nessas dieta e vida saudavel

  3. hirei fazer a dieta boa sorte a todos.

  4. gente,de todas as dietas que eu já tentei fazer ate hoje, essa eu já fiz e o resultado me surpreendeu, eliminei 3kg em uma semana…

Deixe um Comentário

O seu endereço de email não será publicado Campos obrigatórios são marcados *

Você pode usar estas tags e atributos de HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>