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D&H | 30 comentários

Como perder gordura da barriga sem exercícios (gordura abdominal)


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Como perder gordura da barriga sem exercícios (gordura abdominal)


É muito possível perder gordura da barriga e peso sem exercícios (exercícios para barriga), e você não tem que seguir uma dieta rigorosa.

Esta é uma dieta especial que melhora o sistema digestivo do corpo e cria forças para queimar um monte de gordura rapidamente. Os alimentos que você come durante este processo (2 semanas) são os mesmos alimentos que você gosta de comer, excluindo alimentos rápidos.

Ao seguir as orientações abaixo, você fará seu corpo queimar toneladas de gordura na barriga e perder peso rapidamente.

Saber reprogramar o corpo é uma dica importantíssima no emagrecimento

  • Primeiro você tem que comer durante o mesmo horário todos os dias. Isso tem que continuar por pelo menos duas semanas pois irá fazer o corpo se acostumar a digerir os alimentos em determinados momentos. O corpo é surpreendente em se adaptar às mudanças e se o corpo sabe quando esperar a comida, então ele irá digeri-la melhor, permitindo assim o aumento do seu metabolismo.

Novamente, isto treina o corpo para funcionar como uma máquina que não vacila. Se você comer durante períodos aleatórios do dia, o corpo não está acostumado a digerir alimentos e pode ser sobrecarregado com outros problemas. O segredo é deixar seu corpo focado principalmente uma função (digestão).

  • Em segundo lugar, é extremamente importante que você coma mais do que três refeições completas por dia. Estas refeições podem consistir de seus alimentos favoritos, também excluindo alimentos rápidos, mais uma vez. Este método parece estranho, mas funciona no sentido oposto do que a maioria das pessoas pode pensar. Comer mais do que três refeições completas por dia permite que o corpo pare de processar alimentos como um todo, que é a chave. O resultado é mais rápido pois o metabolismo queima gordura mais rapidamente.

Você vê que muitos alimentos de hoje são processados demais e difíceis de digestão. Porque isso é evidente, quando as pessoas comem, elas têm uma alta probabilidade de não digerir o alimento completamente. Esta é uma das principais razões por que tantas pessoas estão constipadas e inchadas.

Pense no seu sistema digestivo como um “ralo entupido”. É usado para ser desobstruídos, mas você continuou a derramar substâncias pegajosas nele (seu alimento digerido) e alguns dos que iriam ficar. À medida que continuou a derramar mais substâncias pegajosas, alguns dos que iriam ficar preso às substâncias mais antigas secaram e aumentaram a massa, obstruindo a drenagem ainda mais. Essa é uma das principais causas do ganho de peso. Ele também retarda o metabolismo e aumenta a gordura da barriga. Assim, seu sistema digestivo está obstruído e precisa ser desobstruído!

Novamente, você pode corrigir esse problema, comendo mais do que 3 vezes por dia, que vai ajudar o alimento não digerido ser removido pelo alimento a ser digerido em seu corpo. Quando você come uma refeição completa que passa através de seu trato intestinal e raspa o velho alimento não digerido, isto irá limpar o seu sistema digestivo, melhorando seu metabolismo e queimando um monte de gordura ao mesmo tempo! Essa técnica funciona maravilhosamente bem!

Por fim, combinando um horário fixo para esse método, que consomem mais de três refeições completas por dia, quando implementado corretamente, ajuda o corpo a funcionar em piloto automático e queimar toneladas de gordura! No entanto o potencial deste método pode ser multiplicada por cinco vezes em uma técnica especial chamada “deslocamento da caloria”, que iremos abordar aos nossos leitores em futuro post. Com ele você pode queimar uma quantidade enorme de gordura, perdendo muito peso muito rapidamente!

30 Comentários

  1. eu estou fazendo a dieta das 3 horas tem uma semana,vamoes ver o que vai dar.

  2. não consigo para de comer.

  3. O que eu queria na verdade era só perder a barriga e não a bunda, peito e perna.Mas isso só mágica =/

    • simples faça apenas exercicios abdominais para queimar gordura localizada

      • Desde quando exercicio localizado queima gordura de forma localizada? comentario totalmente errado, Estude um pouco antes de aconselhar alguem

    • ´ simples é só usar creme redutor de gordura localizada, no local aonde você que emagrecer

  4. Eu tenho muita gorduar que vem e vei, e eu preciso perder uns 10 quilos… vou tentar essas dicas combinadas com a dieta do cetonico!

  5. Quero receber informações diversas sobre este site, pois gostei muito.
    Obrigada,

    Irene

  6. Penha pelo amor de deus…entao morra gorda…a opçao e sua querida…a faz favor…

  7. não consigo parar de comer me de mais dicas!!!!!!!!

    • Você faz exercícios físicos? quer alguma magica? infelizmente não existe, Controle a alimentação e pratique atividade física, não espere milagres, que eles não existem.

    • Tome alguma coisa para anciedade, e para dormir,foque sua atenção em alguma coisa que voce queira supriender,tipo seu marido ou namorado, voce que entrar em uma roupa intima,para ele, se voce não tem, o trabalho é maior porque precisa ficar bonita para conquista alguem.

  8. Vou iniciar essa dica, farei com vista grossa.
    Volto para dizer se houve resultados.Até mais.

  9. galerinha tou mais ou menos realizad peguei os kilo que eu queria[ganhei 11 kilos]porq antes era muito magro,agor preciso definir alguma dica pra definir legal!!

  10. legal vou tentar pois nao tenho muito tempo para fazer exercicios

  11. Tenho uma academia em minha casa, conheço quase todas as diétas, estou 15 quilos acima do meu peso, não faço exercicios fisicos, como muito, estou sentindo um tipo de anciedade,estou meu que desmotivada, tenho tenho como fazer uma plastica,mas teria que perder ums 10 quilos,preciso de motivação.

  12. Fiz uma mudança radical em minha alimentação, resultado: Rejuvenesci 15 quilos.
    Café da Manhã: Suco de Laranja/Maçã/Cenoura – Todos os dias.
    Almoço: Proteína/Frutas legumes e carne de frango – todos os dias.
    Janta: Suco de Maça com Beterraba – todos os dias
    Detalhe: Tomo uma capsula de Dyli Formula no almoço – Todos os dias

  13. tristao tome peso cem kilos kero emagrercer uki fassu

  14. nao kero engordar mas uki fassu

  15. nao consigo parar de comer agora mesmo eu toh comendo um pacote de saugadinho de cebola da fofura qe eu vendo e qe o meu pai fez uma doceria pra mim

  16. oi sou daniela tenho muita vontade de emagrecer mas sou muito ansiosa,mas acho o que mas me engorda e o como no servico macarrao sanduiches o que faco nao tenho outra opcao …obrigada…

  17. Preciso perder gordura abdominal, não sou gorda só tenho gordura na barriga e isso me preocupa. O que posso fazer
    para diminuir,tenho vontade de fazer uma drenagem, mais não
    se vai resolver.

  18. Preciso perder gordura abdominal, não sou gorda só tenho muita gordura no abdomen e um pouco de barriga, o que posso fazer.

  19. muito obrigado por me dispertar! <3

  20. eu queria perder só a barriga,porque eu não tenho bunda,nem perna e nem peito… por isso gostaria de queimar só a gordura da barriga,não posso dizer que sou OBESA mais sou muito inchada e queria ter a barriga chapada!!!!! como faço isso?SOS

  21. eu quero perde 10kg o que devo fazer

  22. queria perder só a barriga, continuar com meu peito, bunda e coxa, quero definir a minha barriga pois quero poder usar todos os tipos de roupas poder usar biquíni na praia sem vergonha de nada.. como faço isso ?? —-> S.O.S

  23. a anos eu faço dietas e nao consigo emagrecer!

  24. eu não sei como posso perde barriga
    sou magra só a minha barriga que é grande
    como faço para perde

  25. eu vou fazer só não sei oque vai dar

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