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As fibras ajudam a evitar o acúmulo de líquidos pelo corpo e também atua na sensação de saciedade, fazendo ser pouco provável que pouco tempo depois de uma refeição tenhamos aquela indesejável sensação de fome novamente.
Substituições saudáveis em casa podem melhorar a qualidade de vida, deixar você longe das doenças e prolongar ainda mais sua vida. Veja as dicas.
O sal e seus efeitos. Veja o resultado do consumo excessivo de sal no organismo. 9 passos quando você come muito sal, ocasionando a retenção de peso.
1- Faça um Check-up, 2- Verifique sua Hidratação corporal, 3- Veja se está se alimentando corretamente, 4- Atividades físicas, 5- Como está seu sono? 6- Atividades de Lazer
Como acelerar o metabolismo e emagrecer rápido. Dicas e Reportagem sobre os alimentos que aceleram o metabolismo.
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